𝒩𝒶ℴ𝓂ℯ 𝒱𝒶𝓁ℯ𝓃𝓉𝒾𝓃ℯ

          Para sa mga mahilig sa gulay at gusto makatipid pwede subukan tong recipe na to.Kapag kulang sa budget pero gusto ng masustansyang pagkain. Kumpleto  sa vitamins and fiber dahil sa sahog nitong gulay may protein dahil may isda rin.Naisipan ko ang recipe na to ng sumali ako sa contest sa Facebook kung saan pagalingan sa pagluluto ng rice recipe.Hindi man ako pinalad na manalo pero masarap naman ang nadiskubre kong bagong recipe, complete meal na sa loob ng isang plato. Ingredients 2 tbsp minced garlic 2 tbsp onion 2 1 1/2 cup squash slice in small cube 2 tbsp slice tomato 1/4 cup string beans 1/4 cup eggplant & okra 1/4 cup malunggay leaves 1 tbps small slice ampalaya 2t tbps oil 1/2 cup hinimay na fried fish 2tbps soy sauce 2 cups cooked rice Procedure *Pukuluan ng bahagya ang malunggay leaves at itabi. Igisa ang bawang, sibuyas, kamatis at hinimay na isda. Idagdag ang kalabasa, okra,sitaw,talong and ampalaya.Haluin hanggang maluto ng bahag